Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
|
80,6 kg
Perso fino ad ora: 28,4 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1793 kcal
|
Gras: 56,13g | Prot: 120,41g | Carb: 138,19g.
Colazione: Smartbar Батончик Протеиновый Груша в Белой Глазури, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения, Ремит Холодец из Свинины и Говядины. Pranzo: Добрые Съести Беляш с Мясом. Cena: Яблоко Антоновка, Krusovice Пиво Светлое, Pescar Лангустины, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром в Майонезном Маринаде, Wow Bar PROTEIN BAR Сливочное Печенье. Di più...
|
|
2387 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|