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Eswau
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29 ott 23
Diario di Eswau, 29 ott 23
Profilo di Eswau
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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
61 kg
Perso fino ad ora:
9 kg
.
Rimanenti:
15 kg
.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
Visualizza Calendario della Dieta
, 29 ottobre 2023:
507 kcal
Gras: 15,55g | Prot: 18,03g | Carb: 69,36g.
Colazione:
Milbona Butterkäse, Edeka Serrano Schinken, Aldi Bio Dinkelbrot.
Snacks/Altro:
Aerzener Gefüllter Streuselkuchen.
Di più...
224 kcal
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 45 minuti, Google Fit - 22 ore e 15 minuti.
Di più...
Calando 3,5 kg a Settimana
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