Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
|
59,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
688 kcal
|
Gras: 25,94g | Prot: 25,53g | Carb: 90,46g.
Cena: Яйцо Всмятку, Спаржа по-Корейски, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Шефмаркет Запечённая Индейка с Шампиньонами и Цукини с Рисом Басмати и Сливочным Соусом, Дайкон, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Имбирь Маринованный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брокколи, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Красное Яблоко, Россия Щедрая Душа Чудастик с Печеньем, Чай. Di più...
|
|
1454 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore e 30 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|