Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
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70,4 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1723 kcal
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Gras: 59,72g | Prot: 59,98g | Carb: 242,41g.
Pre Colazione: Çikolatalı Kek, Sütlü Kahve. Colazione: Salatalık, Kiraz Domates, Zeytin, Hurma, Mis Beyaz Peynir , Susamlı Simit, Tereyağı, Yumurta. Pranzo: Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası. Spuntino Pomeridiano: Koska Kornet, Sarelle Bitter Dondurma, Pınar Denge Laktozsuz Süt. Cena: Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası, İçim Yoğurt , Karnabahar, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Dopocena: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Muz, Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Corny Tahıl Bar Kakao Muz. Di più...
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Aumentando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ketodadi
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