Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 aprile 2015
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72,6 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1624 kcal
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Gras: 51,26g | Prot: 70,94g | Carb: 233,88g.
Colazione: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small). Pranzo: Kroger Mozzarella String Cheese, Red Delicious Apples, Post Grape-Nuts Cereal, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Blueberry. Cena: Lay's Original Baked Potato Chips (Package), Subway 6" Veggie Delite, Subway Processed American Cheese. Snacks/Altro: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One Protein Bars - Coconut Almond, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). Di più...
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3793 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Lavoro d'ufficio - 1 ora, Guidare - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 5 ore, Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Hula Hooping - 15 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Stationary Bike - 35 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PinkRose88
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