Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1462 kcal
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Gras: 41,97g | Prot: 117,87g | Carb: 153,23g.
Colazione: Black Skull Pré Treino B.o.P.e , Atlhetica Best Whey, Banana Nanica. Pranzo: Batatas Fritas, Salmão Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Banana Nanica, Max Titanium 100% Whey , Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose, Frango Desfiado, Baguete de Parmesão. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di medradodi
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