Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
|
53,9 kg
Perso fino ad ora: 13,1 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1672 kcal
|
Gras: 77,39g | Prot: 93,59g | Carb: 145,56g.
Colazione: Эконива Сыр Колыбельский, Мясная Ферма Рулет Филейный, Хлебзавод 28 Хлеб для Фитнеса, Пятерочка Сырники из Творога Жареные Охлажденные. Pranzo: Котлеты из Индейки на Пару, Гречка Отварная. Cena: Магнат Double Солёная Карамель, Салат Айсберг, Эконива Сыр Колыбельский, Омлет или Яичница с Овощами. Snacks/Altro: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Dubmix Чай «Манго-Ромашка». Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lokmas
|