Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 17,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 51,04g | Prot: 118,96g | Carb: 121,43g.
Colazione: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Pranzo: Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau, Morangos, Vero Frutto Uva Preta sem Semente, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Tirolez Creme de Ricota Light, Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Kiwi, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Peito de Frango. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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