Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 aprile 2015
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 25,3 kg.
Rimanenti: 4,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2889 kcal
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Gras: 112,13g | Prot: 260,09g | Carb: 207,87g.
Colazione: Вареное Яйцо, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Campina Сливки Порционные, Сахар. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%. Cena: Зеленое Яблоко, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Delser Crackers, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Гармония Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Макдоналдс Картошка Фри, Coca-Cola Coca-Cola, Pepsi Diet Pepsi, KFC Chicken (1). Di più...
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2637 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore e 5 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di pozitronik
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