Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2011
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1722 kcal
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Gras: 41,00g | Prot: 94,44g | Carb: 262,38g.
Colazione: fruit yogurt, Fitness cereal, Unsweetened Soya Milk, Apples, Tap Water. Pranzo: Vanilla yogurt light, Water, Bananas, Cracotte, Carrots. Cena: mixed fruit, cheese, chicken, chicken, cocktail sauce, shrimps, water, olives, tomato, potato, ketchup, cucumber, carrots, cabbage, lamb ribs. Snacks/Altro: Apples, chocolate cake. Di più...
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2074 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di joske432
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