Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2002 kcal
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Gras: 71,77g | Prot: 90,78g | Carb: 248,64g.
Colazione: Sesame Seeds, Soy Sauce, Vinegar, Hard-Boiled Egg, Natto, SunRice Medium Grain Brown Rice. Pranzo: Coles Kitchen Beef Massaman Curry & Rice. Cena: Chayote (Fruit, with Salt, Drained, Boiled, Cooked) , Pork Spareribs, Fried Fish. Snacks/Altro: Little Moons Honey Roasted Pistachio Mochi Bites, Bubbleme Bubble Tea Icecream , McDonald's Frozen Fanta (Large), Pepsi Max Vanilla, Norco Fresh Milk, Wufuyuan Tapioca Pearl. Di più...
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1889 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 18 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di K1nchan
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