Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
74,7 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1553 kcal
|
Gras: 60,91g | Prot: 75,34g | Carb: 184,62g.
Colazione: Ankara Пахлава с Грецким Орехом, Варенье, Лебедянь Творог 5%, Рис Вареный. Pranzo: Красные Помидоры, Окраина Филе Куриной Грудки в Сливочно-Сырном Соусе, Рис Вареный. Cena: Котлета Свиная, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Красные Помидоры. Snacks/Altro: Банан, Простоквашино Йогурт с Персиком. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di a_pedra
|