Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 26,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2529 kcal
|
Gras: 113,76g | Prot: 60,75g | Carb: 328,00g.
Colazione: ТВХ Лепешка Тандырная, Сметана 15%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Виноград, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хурма, Кофе с Молоком. Pranzo: Винегрет, Магнит Венигрет Овощной , Винегрет без Масла, ВкусВилл Венигрет, Лента Венигрет, Мясновъ Венигрет, Vici Лосось Слабосоленый. Cena: Салат Оливье, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Snacks/Altro: Торт. Di più...
|
|
2475 kcal
|
Esercizio:
Aspirapolvere - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Google Fit - 21 ore. Di più...
|
Aumentando 15,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|