Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1986 kcal
|
Gras: 47,96g | Prot: 157,81g | Carb: 230,83g.
Colazione: Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren, Eiklar. Pranzo: Birnen, Äpfel, Ei, Eiklar, Aldi Haferflocken, Heidelbeeren. Dopo Pranzo: Milbona Quark Magerstufe, Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Alnatura Mandelmus Weiß . Cena: Lidl Hänchenbrust, Kopfsalat, REWE Bio Maiswaffeln, Bonduelle Gold Mais, Lidl Hass Avocado, Tomaten. Snacks/Altro: Kemper Hähnchenfleisch in Aspik. Di più...
|
Aumentando 3,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Helene! bergi
|