Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
80,9 kg
Perso fino ad ora: 28,1 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2379 kcal
|
Gras: 111,73g | Prot: 120,41g | Carb: 211,33g.
Colazione: Ремит Холодец из Свинины и Говядины, ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Станция Молочная Творог Обезжиренный. Pranzo: ВкусВилл Медовик Традиционный, Баклажан Тёплый Салат с Хрустящими Баклажанами, Лимонад, Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Пхали Хинкали Пхали Ассорти, Зеленая Околица Сациви из Курицы в Ореховом Соусе. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Хлеб Черный, Мистер Салат Морковь с Чесноком и Сыром в Майонезном Маринаде, Приготовленная Тыква. Di più...
|
|
2506 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Natashka_2310
|