Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
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61,6 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2297 kcal
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Gras: 110,83g | Prot: 73,23g | Carb: 244,61g.
Colazione: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş. Pranzo: Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Süt, Lokum. Cena: Havuçlu Kek, Un Kurabiyesi, Makarna, İçim Kefir, Karnıyarık. Di più...
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1672 kcal
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Esercizio:
Cardio - 25 minuti, Riposare - 17 ore e 5 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di brcrtrn
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