Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
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69,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1860 kcal
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Gras: 78,08g | Prot: 80,79g | Carb: 221,16g.
Pre Colazione: Pınar Denge Laktozsuz Süt. Colazione: Tam Buğday Ekmeği, Ceviz, Yumurta, Hurma, Salatalık, Mis Beyaz Peynir , Zeytin, Zeytinyağı. Spuntino Mattutino: Peyman Bahçeden Yer Fıstıklı Bar. Pranzo: Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Patates, Tat Gurme Kremalı Sebze Çorbası. Spuntino Pomeridiano: Pınar Denge Laktozsuz Süt, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar. Cena: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kiraz Domates, İçim Kaymaksız Yoğurt, Brokoli, Karnabahar. Dopocena: Tulum Peyniri, Salatalık, İçim Kaymaksız Yoğurt, Elma, Mandalina. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ketodadi
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