Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 12,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1530 kcal
|
Gras: 54,75g | Prot: 80,42g | Carb: 181,38g.
Colazione: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Кофе с Сахаром, Помидоры, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Милушка Молоко 3,2%. Pranzo: Брест Литовск Сметана 20%, Рассольник, Ашан Гранат. Cena: Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Куриное, Перловка Отварная, Скатерть-самобранка Помидорчики Маринованные, Курица тушеная. Snacks/Altro: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Агрокомплекс Ветчина Куриная, Каравай Кубани Хлеб Купеческий с Сухофруктами и Орехами, Кофе с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное. Di più...
|
Calando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di chopkoolga1982
|