Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
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55,1 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 5,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1054 kcal
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Gras: 46,17g | Prot: 80,59g | Carb: 76,57g.
Colazione: Coffee, White Flour, Egg, Mlekpol Twarog, Mlekpol Twarog. Pranzo: ICA Basic Edamerost, ICA Stora Vita Bönor , Barilla Pesto Rosso, ICA Tortilla. Cena: ICA Basic Rödbetor, Barilla Pesto Rosso, ICA Romantica-Tomater, ICA Tonfisk i Olja. Snacks/Altro: Egg, Änglamark Morötter, Cantaloupe Melons . Di più...
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1758 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Nuoto (moderato) - 20 minuti, Palestra - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di katyanebraska
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