Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
81 kg
Perso fino ad ora: 24 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2496 kcal
|
Gras: 117,80g | Prot: 217,31g | Carb: 144,91g.
Colazione: Помидоры Черри, Семга Слабосоленая, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо. Pranzo: Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Жареная Говядина (Только Постное). Cena: Помидоры Черри, Редис, Огурец (без Кожуры), Хек Жареный. Snacks/Altro: Грецкие Орехи, Рахат Тёмный Шоколад 80%, Ветчина, Хлеб Зерновой, Хамон Серрано, Авокадо, Овсяные Хлопья, Голубика, Клубника. Di più...
|
Calando 0,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|