Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
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118 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 24 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 79,25g | Prot: 103,92g | Carb: 113,85g.
Colazione: Goldähren Eiweißbrot (42g), Gut Drei Eichen Leberwurst . Pranzo: Milsani High Protein Duo Vla, Bamboo Garden Oyster Sauce, Sojasoße, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Milsani Haltbare Kochsahne, Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen , Eridanous Eingelegte Gegrillte Rote Paprika, Olivenöl, Sesamöl, Brokkoli, Tofu Natur, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Culinea Hähnchen Nuggets Cornflakes, Mayonnaise. Snacks/Altro: Moser Roth Edel-Vollmilchschokolade, Pulmoll Halsbonbons Zitrone, Barebells Soft Protein Bar Marshmallow Rocky Road, Babybel Mini Babybel. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di smj.steph
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