Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
97,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1963 kcal
|
Gras: 69,66g | Prot: 134,92g | Carb: 202,48g.
Colazione: Блины на Молоке, Сметана , Сахар, Творожная Запеканка с Манкой. Pranzo: Борщ, Домашние Заготовки Лечо, Сердце Свиное, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Cena: Чай, Сахар, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лечо, Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (без Кожуры), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Жареным Луком, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Altro: Чай с Молоком, Ашан Хурма, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Петелинка Куриная Голень Вареная, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Винегрет без Масла. Di più...
|
|
2862 kcal
|
Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 12 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olga gvozdikova
|