Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
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75 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 75,15g | Prot: 93,38g | Carb: 153,12g.
Colazione: Ovo Frito, Caseirinho Pão de Leite, Manteiga (com Sal), Pão Francês. Pranzo: Couve Refogada, legumes, arroz, feijao, Azeite de Oliva Extra-Virgem, salada, Feijão Tropeiro, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Torresmo, Bife de Fígado. Cena: Camarão no Forno ou Grelhado, Nutrifresh Tilápia Grelhada Ao Molho Cítrico, Arroz Branco (Cozido), Balkis Queijo Mussarela Nozinho. Snacks/Altro: Garoto Bombom Crocante. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di thaiscaraujo87
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