Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 ottobre 2023
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
796 kcal
|
Gras: 55,02g | Prot: 60,27g | Carb: 12,36g.
Colazione: Café, Santa Clara Nata, Café. Pranzo: Sementes de Linhaça, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido, Vitat Fígado de Galinha Cozido, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Coxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Alegra Lombo Cozido e Defumado, Nato Bom Queijo Mussarela Fatiado, Frimesa Presunto Fatiado, President Queijo Prato. Snacks/Altro: Aviação Manteiga sem Sal, Mais Coco Leite de Côco, Frimesa Creme de Leite, Café. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fernanda A. de Lara
|