Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 ottobre 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1839 kcal
|
Gras: 41,13g | Prot: 167,49g | Carb: 200,28g.
Colazione: Zdorova Насіння Коноплі Лущене, Peruvianone Quinoa Flakes, Яйцо, Авокадо, Помидоры, Tinu's Креветка. Pranzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Айфуд Лаваш Вірменський , Куриное Филе. Cena: Pere Рис Жасмин, Сибас. Snacks/Altro: Яблоко, Сквирянка Зелена Гречка, Киви, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Virtuoso Рікотта Козина, MST Best Whey Protein (Peach Mango). Di più...
|
Calando 2,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|