Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1670 kcal
|
Gras: 52,15g | Prot: 67,57g | Carb: 230,59g.
Colazione: Potato Chips, Ceres Ceres Classic, Del Monte Extra Hot Chilli Sauce , Nestle Bubur Sereal Multigrain, Chocolate Flavored Hazelnut Spread, Cooked Fish, Apple. Di più...
|
|
1444 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di vinca.minerva
|