Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2023
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1398 kcal
|
Gras: 47,05g | Prot: 139,79g | Carb: 102,03g.
Colazione: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Pranzo: Село Зеленое Молоко 1,5%, Bombbar Топпинг Шоколад, Сваля Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. Cena: Красные Помидоры, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (без Кожуры), Картофель Отварной, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Snacks/Altro: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Merci Шоколадные Конфеты. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|