Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2023
|
53 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1469 kcal
|
Gras: 63,65g | Prot: 79,64g | Carb: 140,10g.
Colazione: Жокей Кофе Молотый, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Fit Parad Сахарозаменитель, Kotanyi Корица Молотая. Pranzo: Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Увелка Перловка, Горбуша, Соль, Лимон. Cena: Яйцо, Желатин Пищевой, Замороженная Вишня, Приправыч Лимонная Кислота, Какао-Порошок (Несладкий), Fit Parad Сахарозаменитель. Snacks/Altro: Восхищение Шоколад Горький 100%, Greenfield Зеленый Чай, Киви, Помело. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kotiki_sport
|