Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2023
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1569 kcal
|
Gras: 77,21g | Prot: 59,85g | Carb: 154,62g.
Colazione: Сметана , Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Pranzo: Махеевъ Повидло Сливовое, Сметана , Творог 5%, Сырок Творожный. Cena: Мясновъ Венигрет, Лента Венигрет, ВкусВилл Венигрет, Винегрет, Магнит Венигрет Овощной . Snacks/Altro: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Азовская Молочная, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Кофе с Молоком. Di più...
|
|
4409 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 4 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Google Fit - 10 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|