Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2023
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83 kg
Perso fino ad ora: 4,5 kg.
Rimanenti: 21 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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635 kcal
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Gras: 26,41g | Prot: 32,06g | Carb: 65,93g.
Colazione: Leite (Leite Integral), Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Café. Pranzo: Nestlé Requeijão Light, Extra Pão Suíço. Cena: Quero Ketchup Tradicional, Hellmann's Maionese, Sadia Calabresa, Extra Pão Suíço. Snacks/Altro: Ovo, Visconti Pão 35% Integral . Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di sunnysunshinesunsun
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