|
не покидает меня крч 88кг. чо делать-то? калории повышать? боже, как сложно, я ничего не понимаю🤪
|
88 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2956 kcal
|
Gras: 140,51g | Prot: 92,97g | Carb: 328,44g.
Colazione: Тирлим Печенье Сахарное, Махеевъ Майонез, Белгородские Овощи Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Кофе. Pranzo: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе, Добрый День Соус Майонезный, Жареное Яйцо, Глобус Сыр Монарх, Красная Цена Кетчуп, Mission Deli Тортилья , Огурец (с Кожурой). Cena: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Белгородские Овощи Кукуруза, Махеевъ Майонез, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Altro: Дымов Колбаса Салями Финская, Тирлим Печенье Сахарное. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|