Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
|
76 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 40,70g | Prot: 143,96g | Carb: 255,13g.
Colazione: Zdorova Насіння Коноплі Лущене, Помидоры, Peruvianone Quinoa Flakes, Авокадо, Яйцо, Tinu's Креветка. Pranzo: Flakes Суперфуд, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Pere Рис Жасмин. Cena: Золота Коза Фермерський Сир З Козиного Молока, Айфуд Лаваш Вірменський . Snacks/Altro: Банан, Киви, Ecomil Coconut , Virtuoso Рікотта Козина, Сквирянка Зелена Гречка, Alpro Coconut Original No Added Sugar. Di più...
|
Aumentando 2,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|