Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1922 kcal
|
Gras: 82,20g | Prot: 114,83g | Carb: 173,08g.
Colazione: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Красные Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Куриные Котлеты, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Кофе. Pranzo: Голден Яблоко , Растворимый Кофе (из Порошка), Творожная Запеканка, Плов с Курицей. Cena: Фейхоа, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Altro: Вода (в Бутылке). Di più...
|
|
2683 kcal
|
Esercizio:
Zumba - 1 ora, Функциональная тренеровка - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Katusha230882
|