Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
|
69 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3712 kcal
|
Gras: 167,50g | Prot: 227,73g | Carb: 324,75g.
Colazione: Banana, Continente + Proteína Baunilha. Pranzo: Sopa de Legumes sem Batata, Lombo de Porco Grelhado, Azeite. Cena: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Pescada Cozida. Snacks/Altro: McDonald's Wrap Chicken Mayo, McDonald's McChicken, McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's Big Tasty Double. Di più...
|
Calando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di João Vaz
|