|
kreatyna
|
83,8 kg
Perso fino ad ora: 13,2 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2205 kcal
|
Gras: 92,75g | Prot: 181,03g | Carb: 159,13g.
Colazione: Zielony Listek Stevia, Kawa, Mlekovita Mleko 2,0%, Olitalia Olej Ryżowy, Sante Siemię Lniane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Pilos Serek Wiejski Lekki. Pranzo: Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Pomidory, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Olitalia Olej Ryżowy, Lubella Makaron Świdry Pełne Ziarno, Lidl Filet z Kurczaka. Cena: Lidl Filet z Kurczaka, Czerwona Papryka, Olitalia Olej Ryżowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Kresto Orzechy Włoskie, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Pilos Serek Twarogowy Naturalny, Kresto Orzechy Włoskie. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|