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3gün cheat day a ragmen arada alıp vermelere de rağmen devammm😁🧿🤍
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69,2 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1111 kcal
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Gras: 45,24g | Prot: 48,64g | Carb: 136,15g.
Colazione: Tadım Kuru Kayısı, Yeşil Elma, İçim Süzme Beyaz Peynir, Pişmiş Yumurta Sarısı, Zeytin, Wasa Delikatess. Pranzo: Ceviz, Muz, Süt. Cena: Lahana, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Köfte. Snacks/Altro: Mandalina. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di siimgeyllmaz
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