Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
|
59,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
864 kcal
|
Gras: 27,20g | Prot: 36,98g | Carb: 132,80g.
Colazione: Приготовленные Грибы, Бегемаг Цукини Запечённые, Спаржа по-Корейски, Чай с Лимоном, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры. Pranzo: Фейхоа, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Cena: Помидоры, Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Имбирь Маринованный, Спаржа по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Брокколи, Бегемаг Цукини Запечённые, Гречка Отварная, Суп из Индейки. Snacks/Altro: Апельсин, Фейхоа, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Di più...
|
|
1791 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 16 ore e 16 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|