Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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84,8 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1445 kcal
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Gras: 63,09g | Prot: 76,66g | Carb: 157,77g.
Colazione: Skippy Creamy Peanut Butter, Bananas, Quaker Quick Oats. Pranzo: Spinach, Lettuce, Feta Cheese, Sunny Select Classic Caesar Croutons, Kronos Multigrain Pita Bread, Tribe Roasted Red Pepper Hummus, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Sour Cream, Carrots, Great Value Creamy Chicken & Pasta. Snacks/Altro: Bakery Fresh Peanut Butter Cookies, Hershey's Payday (Snack Size), Blue Diamond Natural Oven Roasted Almonds - Dark Chocolate. Di più...
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2489 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 42 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 18 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di joycekay
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