Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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71,5 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1918 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 63,98g | Carb: 296,48g.
Colazione: Bananas, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Pranzo: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Coffee with Cream and Sugar, Tortilla Corn Chips, Wawa Turkey & Bacon Wrap. Cena: Thousand Island Salad Dressing, Reese's Peanut Butter Cups Assortment, 2% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Sue Bee Honey, Roll (Home Recipe or Bakery), Seattle Sutton's Healthy Eating Turkey Lentil Soup (1200). Di più...
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2307 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 41 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di jonw777
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