Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 aprile 2015
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89,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1022 kcal
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Gras: 50,54g | Prot: 39,91g | Carb: 100,07g.
Colazione: Pasztet Pieczony, Biedronka Chleb Wiejski. Pranzo: Fortuna Sok Warzywny 100%, Oliwa z Oliwek. Cena: McDonald's McWrap Klasyczny Chrupiący Kurczak. Di più...
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3666 kcal
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Esercizio:
Arti Marziali - 1 ora, Stretching (yoga) - 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore, Guidare - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di bmariusz
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