Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2023
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86 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4003 kcal
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Gras: 152,13g | Prot: 128,27g | Carb: 421,61g.
Colazione: Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Pão Francês. Pranzo: Abacaxi, Beterraba Cozida, Pepino (Descascado), Filé de Frango Grelhado, Alface, Tabule. Snacks/Altro: Castanhas de Caju, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Oakberry Açaí, Marshmallows, Salgadinho de Festa, Stella Artois Cerveja sem Glúten , Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Stella Artois Cerveja sem Glúten, Garoto Talento Dark 70% Cacau Nibs de Cacau. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Cláudio Rodrigo
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