Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
89,8 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 4,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1492 kcal
|
Gras: 60,51g | Prot: 132,01g | Carb: 94,48g.
Colazione: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой, Долголетие Сулугуни, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Красные Помидоры, Село Зеленое Молоко 1,5%. Pranzo: Красные Помидоры, Жар Птица Хлеб Деревенский Ремесленный на Закваске, Долголетие Сулугуни, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Красные Помидоры. Cena: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна. Snacks/Altro: Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di M.Zhmrk
|