Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
86,4 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 26,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1879 kcal
|
Gras: 42,57g | Prot: 50,88g | Carb: 314,79g.
Colazione: Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Кофе с Молоком. Pranzo: Сливы, Груша, Чудо Чудо Творожок Воздушный Вишня, Чудо Творожок Воздушный Клубника-Земляника. Cena: Калина Малина Капуста Тушеная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Капуста Тушеная без Масла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Капуста Тушеная. Snacks/Altro: ТВХ Патыр Тандырный, ТВХ Лепешка Тандырная. Di più...
|
|
9001 kcal
|
Esercizio:
Salire le Scale - 6 ore, Pulizia - 4 ore, Lavori domestici - 3 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Google Fit - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 11,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|