Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
61 kg
Perso fino ad ora: 20,6 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1517 kcal
|
Gras: 60,86g | Prot: 97,50g | Carb: 142,11g.
Colazione: Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Сливки 20%, Лен Ок Льняная Каша , Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Delicato Кокосовое Масло, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Pranzo: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Зеленая Линия Яичный Белок, Виноград, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Рис, Беларусь Сыр Гауда. Cena: Акваделон Форель Слабосоленая, Яйцо, Кабачок. Snacks/Altro: Растительное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Зеленая Линия Яичный Белок, Рис, Акваделон Форель Слабосоленая. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|