Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
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72,2 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1436 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 64,86g | Carb: 192,46g.
Colazione: Navels Oranges , Kewpie Mayonnaise , D'Orsogna Honey Leg Ham, Herman Brot Lower Carb Buns. Pranzo: Navels Oranges, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). Cena: Cooked Vegetable Combination with Soy-Based Sauce, Chinese Fried Rice. Snacks/Altro: Twisted Licks. Di più...
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1912 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 8 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 29 minuti, Riposare - 16 ore e 23 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di K1nchan
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