Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
55,8 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 50,04g | Prot: 156,31g | Carb: 144,44g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Седьмой континент Хурма, Магнит Банан, Кофе, Fine Food Перепелиное Яйцо, California Gold Nutrition Коллаген. Pranzo: Окей Фасоль с Овощами, Кинза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Пангасиус Филе, Суп-пюре из кабачка без картофеля. Cena: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинза, Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная. Snacks/Altro: Кинза, Оливковое Масло, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Лента Пангасиус Филе, Суп-пюре из кабачка без картофеля. Di più...
|
|
1711 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Yana Volobueva
|