Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
59,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 9,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
935 kcal
|
Gras: 31,65g | Prot: 41,30g | Carb: 129,36g.
Colazione: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Pranzo: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Тольяттимолоко Кефир 2,5%. Cena: Имбирь Маринованный, Fitstart Хлебцы Гречневые "Гречневый Микс", Лето Укроп Свежий, Болгарский Перец, Спаржа по-Корейски, Мясо&Рыба Запеченый Баклажан, Бегемаг Цукини Запечённые, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Цветная Капуста, Брокколи, Гречка Отварная, Суп из Индейки. Snacks/Altro: Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом, Чай с Лимоном, Тольяттимолоко Кефир 2,5%, Агуша Рисовые Мини Хлебцы Ягодное Ассорти. Di più...
|
|
1621 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di xekovski
|