Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2572 kcal
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Gras: 60,22g | Prot: 155,39g | Carb: 329,59g.
Colazione: Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Manteiga (com Sal), Pão de Leite, Growth Supplements Creatina, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Abacate, Growth Supplements Whey Concentrado. Pranzo: Sorvete de banana com leite condensado, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Camil Feijão Preto Cozido, Budweiser Cerveja, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Cena: Sorvete de banana com leite condensado, Ovo, Budweiser Cerveja, Growth Supplements Whey Concentrado, Danone Iogurte Natural Desnatado . Snacks/Altro: Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Concentrado, Pão de leite 900 gramas, Marilan Lev Magic Toast , Melão, Piraquê Biscoito Recheado Chocolate. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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