Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023
|
38,9 kg
Perso fino ad ora: 24,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1626 kcal
|
Gras: 75,44g | Prot: 84,01g | Carb: 158,91g.
Colazione: Экомилк Сыр Творожный, Молоко, Pretto Сыр Рикотта, Апельсин, Мандарины, Окей Груша Санта Мария, Вареное Яйцо. Pranzo: Смартори Котлета Куриная Жареная, Мореслав Салат из Морской Капусты "Витаминный" с Растительным Маслом, Рис Вареный. Cena: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Мандарины. Di più...
|
|
1628 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 1 ora e 15 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Guardare la TV - 10 ore, Leggere - 2 ore, пресс - 1 minuto, Riposare - 1 ora e 34 minuti, Dormire - 7 ore e 40 minuti. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di taiyodari
|