Diario di 22Deb, 02 nov 23

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 novembre 2023

58 kg Perso fino ad ora: 4,5 kg. Rimanenti: 16 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 02 novembre 2023:

218 kcal

Gras: 10,84g | Prot: 24,95g | Carb: 4,69g. Colazione: Limão. Pranzo: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Alho, Swift Truta da Patagônia. Di più...

1839 kcal

Esercizio: Cyclette (Bicicletta) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore. Di più...

Calando 3,5 kg a Settimana

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